L'Essentiel de la Naturopathie pour ma Tribu

(18h sur 3 jours)

Tout public

Jour 1 : Les Fondations (L'assiette et l'énergie)

L'objectif est de comprendre que la santé commence par ce que l'on met dans son corps.

Matin : Les piliers de la naturopathie.

Comprendre l'énergie vitale (pourquoi l'enfant est-il fatigué ou surexcité ?).

L’importance du terrain : pourquoi certains tombent toujours malades et d'autres jamais.

Après-midi : L'assiette familiale idéale.

Les combinaisons alimentaires pour éviter les "coups de barre".

Le goûter sain : alternatives au sucre industriel.

Atelier pratique : Lecture d'étiquettes (apprendre à débusquer les faux amis).

Jour 2 : La Pharmacie Naturelle (Micronutriton, Plantes et Huiles)

Apprendre à utiliser les outils de la nature sans danger.

Matin : Aromathérapie et Phytothérapie familiale.

Les 5 huiles essentielles indispensables (bobos, sommeil, immunité).

Précautions d'emploi (enfants, femmes enceintes).

Les hydrolats/ Les tisanes : la version douce et sécurisée pour les plus petits.

Après-midi : Gestion du stress et du sommeil.

Les plantes de la détente (mélisse, passiflore, etc.).

Quels compléments en 2026 ?

Jour 3 : Réflexes Quotidiens et Hygiène de Vie

Passer à l'action et pérenniser les bonnes habitudes.

Matin : L'immunité et la détox douce.

Comment préparer l'hiver naturellement.

Après-midi : Organiser sa routine.

Créer sa trousse de secours naturelle personnalisée.

Échanges et cas pratiques et autres sujets

Clôture : Quiz final ludique et remise d'une attestation de participation

Limité à 12 personnes. Tarifs : 270€ en individuel , 500€ en duo.

Le ateliers sont pratiques,  théoriques, en présentiel. Le but est la transmission de connaissances dans la bonne humeur et l'empathie. 

La théorie sera accompagnée de nombreux exemples, et de vos questions individuelles. La théorie étant aujourd'hui à la portée de tout le monde sur le net, 

l'objectif sera de rentrée vraiment dans le concret. 

Ils ont lieu sur le secteur d'Epinal principalement, les week-end et éventuellement en semaine en fonction des disponibilités du groupe.

Les dates seront posées pour 2026 en fonction des discponibilité des 6 premiers inscrits.

Pour toute information et inscriptions : sebastien.hermann@gmail.com ou au 06.75.47.28.56